2017年5月4日贵州卫视医生开讲节目《你失眠了吗》视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐凌云。主要介绍疏肝安神汤、安神粥的制作方法等相关内容。 肝郁气滞型失眠，是由于肝气郁结于肝脏所导致。表现为睡眠 断断续续地不连贯，醒后不能继续入眠，有睡眠不足，全身乏力的感觉。 疏肝安神汤的制作方法：柴胡6克、炒枣仁20克、白芍10克、白术10克 中药煎煮服用醒脾，有疏肝解郁安神的功效，针对肝郁气滞型失眠有一定作用。 安神粥的制作方法：取龙眼肉15克、莲子去芯12克、茯苓9克、小米100克熬粥待出锅前放入3克玫瑰花即可。需要注意的是龙眼不可过多食用，容易上火噢！
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