 央视《健康之路》2017年4月22日节目《日子就要润着过（上）》视频全集和要点笔记，主要介绍春季容易干燥的原因，缓解春燥风热的方法，缓解眼睛干涩洗眼方，口干的原因，胃阴不足的表现，贞菊饮，生津饮等相关内容。 曹炜：中国中医科学院广安门医院风湿病科主任医师。 燥邪 中医讲天人相应，实际上眼干、口干、皮肤干等干的症状是和季节有密切关系的，大家都知道春季风大，风是春季的主气。风为阳邪，其性开泄，易袭阳位。它喜欢侵袭人的头面部、阳经和肌肤、肌表。风为百病之长，为六淫之首，风盛，湿没了，就会出现燥，所以我们经常说风干物燥。这就是春天的一种燥邪，被称为春燥。
燥邪在四季都有，春夏秋冬分别对应风燥、暑燥、凉燥、寒燥。每个季节的症状表现都不一样，在春季它偏于有热证和实证偏多，春季的干燥多为温燥。秋天以凉燥为主，多虚证和寒证。 春季眼干 春季眼干说明春季的燥侵犯了脏腑之中的肝，在五脏中春季主肝。另外肝开窍于目，肝主统血。所以春燥影响到肝会导致眼干。春季风邪、风燥，还有风热，风热邪气从外侵袭的时候首先会先找这个季节对应的主脏，春季主肝嘛！中医又称肝为将军之官，决断出焉。说将军的气性很大，而且外边还有风热，会随着外边的阳气化为内热，叫肝经风热。 用桑叶洗眼可以缓解眼干，鲜桑叶疏散风热的效果会更好。用桑叶煮水，10分钟，然后先熏眼，等温度降低到37度以下就可以洗眼了。
外治只能改善局部的症状，疏散风热，真正的春燥还需要内调。推荐代茶饮——贞菊饮，还可以吃桑葚。但每天不能吃得过多20-30颗就可以了，另外小孩不宜吃桑葚。
口干 我们说脾开窍于口，口干主要是胃阴不足，也就是胃的津液不足。春季肝火大会伤害到胃，炙烤胃的津液，所以会出现胃阴不足，口干。滋阴可以用圣品——石斛，用鲜石斛泡水代茶饮用，喝完茶水建议嚼一嚼石斛，吐掉残渣，效果最好。
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