 央视《健康之路》2017年2月8日节目《出血背后有火情（上）》视频全集和要点笔记，主要介绍牙龈出血的原因，牙龈出血会有哪些症状？导致胃火的三大原因，清胃泻火茶，导致肾火的三大原因，滋肾清热茶等相关内容。 韩学杰：中国中医科学院中医临床基础医学研究所研究员、主任医师。 中医认为牙龈出血是因为身体里有火。熬夜、吃菜少、爱吃甜食、爱吃火锅都容易导致上火，从而引发牙龈出血。 胃火旺盛、肾火旺盛都是导致牙龈出血的两大主要原因。 牙龈出血并伴随有牙龈红肿、疼痛是胃火旺盛的表现；牙龈出血并伴随有怕冷、怕热、牙齿松动是肾火旺盛的表现。 足阳明胃经有一只分叉到牙齿，如果胃火旺就会通过足阳明胃经发展到牙齿疼痛。
导致胃火的三大原因：饮食辛辣、情绪紧张、邪热犯胃。 清胃泻火茶的制作方法：野菊花5克、枇杷叶10克、白花蛇舌草10克用水煎煮15分钟后含服慢咽即可。
野菊花特别小、非常苦，有清热解毒的作用，对缓解牙齿肿痛的效果非常强，还有通便的作用。枇杷叶有清热、凉血、消肿、润肺止咳的作用。白花蛇舌草能清热利尿、解毒消肿的作用。三味药结合起来有清热泻热、消肿止痛的作用。但是腹泻的人要禁用。
导致肾火的三大原因：劳欲过度、过食咸食、思虑过度。 滋肾清火茶的制作方法：枸杞10克+莲子30克。将干莲子浸泡15分钟后水煎煮半小时后在放入枸杞子继续煮，等煮到莲子烂熟为度，饮用是根据自身情况放入适量冰糖即可，需要注意的是怕冷、夜尿频数者慎用。
枸杞有滋肾、养阴、清热、明目的作用，长期服用有滋肾降肾火的功效，莲子心能去心火。 |
