 医生指出，长期穿这些不符合自己脚丫的鞋子，不但容易出现关节疼痛等问题，还很容易导致妇科疾病的发生。那么，要怎么在美丽和健康上面取得一个平衡点呢?专家指出，只有选对了合适的鞋，才能对病痛“防患于未然”。 如今大热的厚底鞋，前后都被垫高了，整个鞋底都是一个平整的平面，让人感觉上比高跟鞋更加的平稳、更舒适。那么，厚底鞋是不是就是女性的“最佳拍档”呢? 专家指出，其实有半数以上的足病患者都是因为没穿对鞋，换双鞋可能问题就解决了。而如今大热的厚底鞋其实并不适合女性走长路、走快路。尤其是女性走在路面不平的时候，很容易跌倒。不止如此，那些腿较瘦弱的女性穿着厚底鞋，还很容易出现大小腿关节疼痛等问题。 正常情况下，我们的脚都是可以平稳地感知路面信息，调整步态，让步伐平稳的。而女性如果一直穿上厚底鞋的话，其双足跟地面隔离着一层厚厚的鞋垫，人体对路面的感知能力就会变得迟钝。一旦遇到路面不平整，或者快步行走的时候就更加容易发生跌倒的危险。所以，最好要避免穿高跟鞋或者厚底鞋。 常穿高跟鞋，小心得妇科病和不孕 专家指出，女性朋友真的不宜长期穿着过高的高跟鞋。长期穿高跟鞋的话，不但容易造成女性拇外翻，还容易造成盆腔充血，或者发生盆腔炎，部分女性还会导致不孕和宫外孕。 在购买高跟鞋的时候千万不要为了美丽就盲目去忽视健康，盲目追求高跟鞋的高度。平时在挑选高跟鞋的时候其鞋子高度最好不要超过4.6厘米，还要从舒适度出发，尽量选择较柔软、稍薄的鞋底。 高跟鞋怎么穿才健康？ 女人怎么才能穿出高跟鞋的美丽，又不影响健康。选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适；穿高跟鞋时，可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，减低脚底所承受的压力；高跟鞋的鞋跟高度不宜过高，最好不超过5厘米，鞋跟不宜太小，否则难以稳定地支撑体重，而鞋头宜稍宽松，让脚掌及脚趾多一点空间。 |
