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解读坐月子的误区: 对于依然信奉“吃着、躺着、捂着、脏着”等坐月子原则的多数新妈妈来说，可真得摒弃那些传统观念了，别揣着现代的科学知识，却生生地硬要进入传统观念指导下的坐月子误区，请远离以下的6个坐月子误区。关于吃：误区 ...; 2018-11-30 01:05

坐月子日常起居需要注意什么: 坐月子是产妇恢复身体和调养体质的黄金时期，如果月子坐的不好很容易落下疾病，影响身体健康。而正确的起居作息则是预防月子病的关键，一起来了解下坐月子日常起居需要注意什么。1、要一直躺在床上？自然产后，只要 ...; 2018-11-30 00:34

使用月子餐的注意事项: 使用月子餐的注意事项1、少吃多餐：孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢 ...; 2018-11-30 00:10

药流后也要做好“小月子”药物流产后注意事项须知: 也许是还没准备好迎接一个小生命的到来，有些人在发现怀孕后选择了药物流产，简称药流。流产后对于女人来说也相当于一个小月子，此时的身体需要特别的护理。因此药流后要注意一些禁忌以保障身体早日康复。那么，药流 ...; 2018-11-29 23:52

断奶后如何恢复胸部推荐三款丰胸食谱: 断奶后如何恢复胸部？断奶后，不少宝妈都会出现乳房下垂、萎缩等情况，如何恢复乳房就成了妈咪们必学的功课，下面就一起来看看断奶后的几种丰胸方法吧！断奶后如何恢复胸部一、丰胸运动断奶后妈妈需要通过运动来丰胸 ...; 2018-11-29 23:49

暖洋洋地坐月子这么做就对了: 产妇生孩子需要消耗大量的能量，身体的各个器官都需要花费很长的时间才能恢复，尤其是在冬季，更需要小心。那么冬季，妈妈如何坐月子呢？室内温度：20-25℃产妇坐月子在冬季，这时候需要注意的事项也比较多。房间温 ...; 2018-11-29 22:54

掌握坐月子五大规律: 掌握坐月子五大规律女人坐月子的质量好坏的确和日后的健康状况有着密切的关系。不过，只要遵从作息规律、饮食合理、环境适宜、运动适度、心情舒畅这五大规律即可。衣：产妇要穿宽松、透气的衣服，质地要柔软，最好是 ...; 2018-11-29 22:42

盘点妈咪坐月子不能吃的食物: 一、产妇坐月子进补禁区1、大鱼大肉，大吃大喝。产妇可是为家里添丁的大功臣，也因此，家人们唯恐产妇营养不足，大鱼大肉让产妇进补。殊不知，这样不科学、不合理的进补，不仅浪费了食材，而且也不能达到最好的进补 ...; 2018-11-29 21:41

中医教你如何坐月子: 第一步：生新血、化瘀血方功用：促进子宫收缩，使恶露排出，避免血栓形成，帮助子宫功能恢复。代表方药：生化汤（方中各药物之调配应因人而异。注意事项：避免与西医的子宫收缩剂重复用药，故不建议产后马上服用，且 ...; 2018-11-29 20:16

新妈坐月子饮食注意七个讲究: 月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。1、适当补充体内的水分。新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成 ...; 2018-11-29 20:00

月子食谱－当归煮猪肝: 月子食谱-当归煮猪肝配料：当归15克，胡椒、红花、肉桂各9克，猪肝1具（约1500克）。特色：当归和猪肝具有温经散寒，暖肾回阴，养血活血，化瘀止痛，养肝明目的作用。对于产后寒凝经脉所致的腹痛有较好的治疗效 ...; 2018-11-29 19:23

冬季坐月子莫“疯”补营养: 月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。坐月子，进补适可而止大鱼大肉、人参燕窝等食物的进补要适可而止，不要认为多多益善。桂圆、阿胶、枸杞等食物虽然营养价值较高，但是并不适 ...; 2018-11-29 18:29

食疗改善妈咪产后恶露不尽: 产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。鸡子羹原料：鸡蛋3个，阿胶30克， ...; 2018-11-29 17:21

告诉你“坐月子”的禁忌: 在给妻子准备月子食物时，如果你只是一味盲从长辈们的谆谆教导，告诫自己不要踩到地雷区，反而会进入真正的雷区。有些所谓的老经验并没有科学依据，因此，你要从现代医学和营养学的角度，为自己寻找一双慧眼，去分辨 ...; 2018-11-29 17:05

产后6个月必须进行减重: 月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤 ...; 2018-11-29 16:30

坐月子产后妈千万不要这样吃: 错误一、过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，觉得这些汤水既可以给妈妈补充营养，还可以促进奶水的分泌，为哺乳期做好准备，真是一举两得呀。可是，情况刚好相反 ...; 2018-11-29 15:51

坐月子记得补钙了吗？高钙食谱推荐！: 首先我们要知道，妈妈的乳汁分泌量越大，钙的需求量就越大，而妈妈每天大约摄入1200毫克的钙，才能使每升乳汁中含有300毫克以上的钙。因此，我建议产后的妈妈应每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克的优 ...; 2018-11-29 15:33

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