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月子

戳穿产后减肥4大谎言 8策略让你成为瘦身达人: 关于产后减肥的流言蜚语，你知道多少呢？网上流传着很多关于产后减肥的“真理名言”，但是，很多都是不可信的。你知道怎么样才是正确的减肥方式吗？今天我们就来戳穿产后肥胖的4大谎言，哪些传言不可信。产后肥胖4大 ...; 2014-3-1 03:49

产后会阴伤口的护理方法: 会阴伤口最重要的是产后清洁护理，每次如厕后应用温开水沖洗，可使用会阴冲洗器，由尿道口往肛门的方向沖洗，沖洗后再用卫生纸用按压的方式将水分吸干，以保持干燥，并且采用温水坐浴。若要恢复性生活，应尽量在满月 ...; 2014-2-26 23:00

产后孕妇装的七种处理方法: 产后的孕妇装要如何处理呢？1、热情的女人——大包小包塞给你热情的女人是一团火，有多少热就和人分享多少光。她总爱把自己和周围的亲朋好友混淆。她披肝沥胆，让你共享她的生活的模样有时还真让你招架不住。有了宝 ...; 2014-2-26 06:46

产后恢复子宫的练习: 前几天可以俯卧锻炼，这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置。　腹肌平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。收缩臀部，将后背压向床面，然后放松，多次反复。同时也可做盆腔练习。　胯部牵拉平卧，一条腿弯曲， ...; 2014-2-25 11:04

过度运动影响新妈咪产后同房: 在影响产后“性福”的众多因素中，女性盆底健康正日益受到关注。医生提醒，在产前甚至孕前女性其实就该为关爱盆底做“功课”了：选择恰当的年龄受孕、运动时避免拉伤盆底韧带，对呵护盆底健康都是必不可少的。而在孕 ...; 2014-2-24 12:15

什么是产后恶露？产后恶露多久才干净？: 产后恶露究竟是什么呢？产后恶露多久才干净呢？这都是产后新妈妈要关心的话题哦。一、什么是产后恶露恶露，是指胎儿娩出后，阴道流出的血样分泌物。恶露可以分为血性恶露、浆性恶露以及白恶露。正常的恶露有血腥气味 ...; 2014-2-24 00:36

不同生产方法坐月子的护理注意事项: 不同产妇坐月子的护理要点剖腹产：剖腹产如何坐月子？与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。请人帮忙从医院回到家后，没有了医生和护士的帮助，你需要请你的父母、公婆 ...; 2014-2-22 21:24

产后睡眠不足不利体型恢复: 一、产后多睡觉好处多多刚做了新妈妈的人要注意了，美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。这项研究已经发表在美国《流行病学 ...; 2014-2-21 08:53

适合产妇的蔬菜有哪些？: 适合产妇吃的蔬菜一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲， ...; 2014-2-20 08:42

产后需要住院多久?: 产后新妈需要注意多久？1、自然分娩住院时间自然分娩时，虽然阵痛剧烈，且持续时间较长，但子宫收缩和身体恢复速度比较快，分娩后只需住院3天就可以出院。第1天：充分休息，今早开奶为恢复体力和哺乳做准备，要充分 ...; 2014-2-18 11:55

为何产后新爸爸也会患抑郁症: 大多数人只听说过妈妈在产后会患产后抑郁症，但是你知道爸爸在产后也会患抑郁症吗？这对你来说是不是觉得是一件匪夷所思的事情呢？我们一起来看看产后爸爸患抑郁症的原因是什么吧。　一、爸爸患产后抑郁症的原因1、 ...; 2014-2-13 11:25

剖腹产后在医院恢复的注意事项: 如果你出现感染或其他并发症，住院时间还要更长，毕竟你的伤口愈合和身体完全恢复需要的时间通常都比顺产要长。剖腹产后6小时内如何恢复去枕平卧：做完手术回到病房后，医生可能会根据你手术时的麻醉方式，告诉 ...; 2014-2-9 11:47

产后手脚冰冷要注意中药调理效果好: 有些孕妇生完孩子后会出现一些症状，如：手脚冰冷，在不是很冷的天气也要添衣加被。遇到这种情况，一般是因为孕妇在坐月子的时候着凉了，也就是常说的“月子病”。那么遇到这种情况该怎么办呢？下面来介绍一下针对这 ...; 2014-2-9 00:28

神奇！女性生产后自动消失的疾病: 孕妈们，你们是否会为孕期身体上出现的各种小问题，各种孕期不适终日苦恼不已呢。告诉你，其实怀孕期间得的某些病痛，在生完宝宝后会自愈喔。例如黄褐斑、孕期鼻出血、妊娠期骨肌肉关节综合征这些统统会自愈。小编来 ...; 2014-2-8 03:18

“三伏天”新妈妈坐月子的饮食宜与忌: 到了夏天最热的三伏天，却要开始坐月子了。新妈妈是不是开始犯难了呢？在这个时候坐月子，妈妈要注意日常饮食哦。这时的饮食要在健康的前提下，补充妈妈所需营养。夏天坐月子饮食原则少食多餐为原则新妈妈每天应以少 ...; 2014-2-5 22:00

新观念：新妈坐月子可以洗澡: 温暖的秋天，小编觉得新妈妈只要及时擦干身上的水滴以及吹干头发，自然不会着凉，那么剖腹产后就可以畅快淋浴？剖腹产后多久可以淋浴在外国，剖腹产后，不管伤口有没有拆线，新妈妈在上面随意贴上一个创口贴，就欢欢 ...; 2014-2-3 23:58

坐月子日常饮食原则: 坐月子可以吃什么不可以吃什么呢？新妈妈在恢复体力，补充营养时也要多加注意有些食物在月子里是不可以吃的哦。一、坐月子可以吃的食物 1、鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体 ...; 2014-1-31 00:51

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