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吃这些可缓解经期不舒服: 　　　　月经周期是每个女性都要经历的时期，总会遭遇到诸如腹痛、胸闷、烦躁等等各种各样的不适。这让人又爱又恨的几天里，究竟怎样才能轻松愉快的度过呢？营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关。　 ...; 2018-8-17 11:12

经期间该吃的食物: 　　　　女性朋友可能都知道，月经期间不宜吃冰、辣等刺激性食物，如果吃了这些食物，容易产生血块造成痛经，专家建议女性朋友在经期也要少吃偏凉的食物。　　经期不该多吃的食物　　其实不只是吃冰，一 ...; 2018-8-17 11:12

帮助女人活血养气的12大按摩法: 　　女人怎样进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。　　小秘密一：小指尖端　　所属经络：手少阴心经　　效用：经常摩擦、按压小指 ...; 2018-8-17 11:12

女人急性乳腺炎的护理方法: 急性乳腺炎的护理方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 　　急性乳腺炎是指乳腺组织的急性化脓性感染，多发于初产妇，由于乳腺皲裂，乳腺导管开口阻塞，引起浮汁 ...; 2018-8-17 11:12

心理：陷入恋爱的我们都有病: 　　忠诚吗？不。忠诚只与个性、道德、身心有关，丝毫不能证明我们对伴侣的爱或不爱。我们都知道，当对某人已经不再有性的欲望时，对他的爱情可能还在。那么，我们的爱情从何了解呢？　　持续六个月的慌乱　　作 ...; 2018-8-17 11:12

必知！内裤寿命对你这么重要: 内裤是女性的“贴身伙伴”。它可以让MM美丽性感，更与健康息息相关。人们都知道内裤要经常换洗，可是你了解内裤也有一定的使用寿命吗？即使正确清洗、晾晒，内裤上的细菌也不可能完全被杀死。因此，一般情况下，使 ...; 2018-8-17 11:12

学会计算排卵期安全度过危险期: 　　　　正确地掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活， ...; 2018-8-17 11:12

禁忌经期拔牙使不得！: 　　女生来例假了不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……这些大家都知道。但因为此阶段女性激素水平波动大、身体抵抗力较差，所以上至喉咙，下至足底，都有更多需要注意和避忌的事项。　　1、用活血化淤 ...; 2018-8-17 11:12

经期6种有效补血的方法: 　　　　月经、生产、哺乳等都会让女性流失大量血液，对身体也是一种损伤。因此女性养生保健首先应重视保养气血。血虚的女性常会出现头晕眼花、经血量少、经期延迟等状况，甚至早衰。那么，为了避免女性缺血 ...; 2018-8-17 11:12

办公室吃什么零食有营养: 　　　　对于办公室一族来说零食是必不可少的，尤其是接近午休或下班时肚子难免会饿，甚至会影响工作效率。那么办公室零食的营养配比是否均衡，这个问题却没有人去关注。专家建议，当工作间隙出现饥饿感时不 ...; 2018-8-17 11:12

走路快可让你比别人长寿10年: 　　　　研究者通过测量35000名参与研究的长者的走路速度，并发现走得越快，寿命越长。根据数据统计，87%的快速步行男性长者要比走得慢的老人多活10年以上；91%的走得快的女性长者比走路慢的多活10年。　　 ...; 2018-8-17 11:12

养好卵巢抗拒更年期早到来: 　　　　关于激素的补充,我们可以从网上看到有很多的相关知识,让女性延缓更年期,恢复卵巢功能等,在这里,我来教大家来恢复卵巢功能. 　　女性养巢方法　　关于激素的补充，我们可以从网上看到有很多的相关 ...; 2018-8-17 11:12

专家指导3种瘦身MM的主食生活: 　　“超女”何洁为了减肥，曾经连续一个多月没有吃米饭，每天只吃瓜果蔬菜，不少女孩纷纷效仿。可是，医学专家提醒：不吃主食等于慢性自杀! 　　主食，主要指粮食，包括米、面、杂粮、薯类等。人体每天需要的能量 ...; 2018-8-17 11:12

七大因素让女性感到异常疲惫: 　　　　现代社会中，许多女性常常会莫名其妙地感到疲倦。研究发现，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。　　元凶1：贫血　　贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白 ...; 2018-8-17 11:12

让女人面若桃花的五大养血方法: 　　1、神养　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。　　2、睡养　 ...; 2018-8-17 11:12

秋天女人该吃阿胶滋补: 　　　　女人秋天该吃阿胶滋补。立秋节气以后，天气会慢慢转凉，此时正是女人滋补的最佳季节。而阿胶是女秋天滋补的最佳食品。　　阿胶功效　　阿胶性味甘、平。具有滋阴补血，安胎。治血虚，虚劳咳嗽， ...; 2018-8-17 11:12

痛经吃什么水果好？10款美味特色食谱缓痛经: 痛经" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" />　　每个月的那几天，总是恨不得重新投胎，不再做女人。作为一个女人，最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周，烦躁、 ...; 2018-8-17 11:12

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