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多吃韭菜真能壮阳吗？: 　　韭菜的功效　　增进食欲韭菜中含有植物性芬芳挥发油，因此可以帮助人们疏调肝气、促进食欲，增强消化功能，有利于身体健康。　　活血散瘀韭菜可以帮助人体降低血脂，对于心脑血管疾病和动脉硬化方面 ...; 2018-8-9 14:36

血管健康是基础！三个好习惯让你的血管年轻: 　　要预防或改善心脑血管病，血管健康是基础。日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅，在日本《一周新闻》杂志上，向公众介绍了让血管恢复“青春”的3条生活习惯。　　饮食上控糖。日常饮食中要减 ...; 2018-8-9 14:36

老人闲聊有益长寿: 　　研究表明，老年人经常聚在一起闲聊是增添活力的有益方法之一，其好处有五：　　推迟大脑老化大脑老化时神经细胞减少，并在神经细胞中出现老年褐色带，主要表现为思维紊乱、记忆力下降、行动迟缓等。但近年 ...; 2018-8-9 14:36

起身慢、排便慢、说话慢 “慢性子”助长寿: 老人“慢性子”更易健康长寿，有一定科学依据。下面就为老年朋友分析一下。起得慢。清晨人体血管的应变力最差，骤然活动易引发心血管疾病。建议老年朋友起床前，先在床上闭目养神5分钟，伸伸懒腰，搓搓脚心，用 ...; 2018-8-9 14:01

从小学习足球游泳、爱吃海鲜常泡温泉冰岛人健康水平排第一: 只有32万人口的冰岛，是有史以来参加世界杯比赛人口最少的国家，惊艳了全球。除此之外，冰岛人的健康水平也令人羡慕。世界卫生组织统计，冰岛人平均寿命在80岁以上。2016年《柳叶刀》列出全球最健康国家和地区排行榜 ...; 2018-8-9 14:01

17日“入伏”：早晚食粥午喝汤，多食果蔬祛暑热: １７日迎来今年入伏第一天，我国多地将开启“桑拿模式”和“蒸烤模式”。专家提醒说，为祛暑热，此时节公众可注意饮食调理，早、晚食粥，午餐喝汤，日常多食新鲜果蔬。 “三伏天”常出现在小暑至立秋后，即７月 ...; 2018-8-9 14:01

失眠为百病之源！循经按穴调失眠: 　　人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，据中国睡眠研究会统计，一个正常成年人每天需要7~9小时的睡眠。但绝大部分人的睡眠时间都不足，睡眠质量也不高。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三 ...; 2018-8-9 14:01

贪凉伤身，夏天要避“五凉”: 　　酷暑让人大汗淋漓，只想在空调房里待着，吃点凉的。要注意，以下“五凉”特别伤身，应该避免。　　一要少吃生冷寒凉食物。夏天，冰西瓜、冰牛奶、冰啤酒等冰凉的食品和饮料充斥着人们的生活。这些食物进入 ...; 2018-8-9 14:01

酷热暴晒，读懂你的“防晒服”密码: 　　炎热夏天，面对高温烈日，许多人都穿起了防晒服。可是有些防晒服穿后却闷出了一身汗，而且皮肤上还冒出不少小红疹，瘙痒难忍。该如何挑选防晒服？防晒服是不是越贵越好？　　“面对高温，应购买正规品牌的 ...; 2018-8-9 14:01

“江姐”于蓝：坚持锻炼按摩，推崇读书养生: 她60岁的时候，受命组建儿童电影制片厂并成为首任厂长；她被授予中华人民共和国成立40周年最佳影星、中国电影百年百位优秀演员等荣誉称号；她在《革命家庭》饰演周莲获得第二届莫斯科国际电影节“最佳女演员”奖；她 ...; 2018-8-9 14:01

砭石汗蒸：小心保健不成反伤身: 随着韩剧等韩文化在中国的发展，汗蒸似乎近几年已经家喻户晓，而砭石汗蒸房则是现在比较受大众欢迎的一种养生方法。走近砭石汗蒸房，四壁和地板都用黑色砭石铺设而成，幽暗的氛围让人觉得很神秘，并且商家宣称 ...; 2018-8-9 14:01

失眠别发愁教你五招轻松应对: 您经历过失眠吗？您周围有为失眠苦恼的亲友吗？如果答案是肯定的，您恐怕会感慨“失眠真愁人！”一愁说不清：经常不知道为啥就是睡不着；二愁没处看：西医？中医？按摩？保健？众说纷纭。最终采取的解决办法往往是“ ...; 2018-8-9 14:01

“桑拿天”易闷出病医生教您正确应对: 　　闷热、潮湿的“桑拿天”像一个大蒸房，熏蒸着城市里的每一个人。四肢酸软、头晕头痛、精神恍惚、心悸恶心……人们在逐渐丧失食欲、舒适感觉的同时，也在遭受中暑、感冒、腹泻等疾病“侵袭”。　　中暑：勤 ...; 2018-8-9 14:01

夏日冲凉不可“任性” 这3类人千万别洗冷水澡: 对不少人来说，在炎炎夏日里洗上一次冷水澡是再痛快不过的事情了，可是，洗冷水澡是要讲究方法的，要不然会损伤身体。那么，夏季到底能不能洗冷水澡呢？哪些人不适宜洗冷水澡？洗冷水澡又应该注意些什么？冷水 ...; 2018-8-9 14:01

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