风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢性支气管炎等患者不妨一试。
0 k) {4 Y: C! G: G; g! L 生姜茶
3 E f6 T& ]9 V" q生姜洗净切10片，茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。
: }, q' ^) V, ^' W" @9 r4 B 蔗汁粥
& m% |- b/ x% V新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。6 r. h( G; }2 z9 D! W
蜂蜜萝卜汁白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜1匙，调匀吞服，一日三次，连服3－5天。对便秘者疗效佳。0 l$ ]" L2 \6 d/ k8 R
杏仁炖雪梨* e! Q( x8 I" U6 q C) y% r
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3－5天。
/ d& s2 V8 u* c" J+ K7 O 川贝炖雪梨
v4 t) Y/ s, s0 _取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3－5日。
8 \4 ?9 v" s/ p5 A' o 贝母冰糖汁# T f% J* [, N, K; e
川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3－5次。5 o$ z" x. U5 p* N( w
陈醋冰糖汁" V! N- ]( M; C6 F( c5 A9 r/ Q& N
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。
' E7 d1 P& o# H% K/ g) \4 s3 w/ L' n/ R2 v
|
|
