风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢性支气管炎等患者不妨一试。* R3 u% j% t3 Q7 x( ]0 U
生姜茶3 ~6 X+ d$ g" U
生姜洗净切10片，茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。& [3 e/ r6 {9 r7 Y4 e% j
蔗汁粥
' p1 H- k0 v( J+ g: g新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。( o1 P0 k4 V8 w
蜂蜜萝卜汁白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜1匙，调匀吞服，一日三次，连服3－5天。对便秘者疗效佳。
6 k1 ^- h: [" i& c- Y. t 杏仁炖雪梨
# C, J7 I( }: L9 r取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3－5天。% {" [9 d! t1 v( e6 Z) k4 ?" F% y: v
川贝炖雪梨" h- B% _) [" _. d# X- d( K: O7 L
取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3－5日。0 u4 E' i; m& g- p% T
贝母冰糖汁) g- w2 x2 J+ M9 h
川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3－5次。
1 H% m/ {/ ]; z( d8 {* Q6 i& X 陈醋冰糖汁3 H+ n- j& i y
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。
$ B, }) v0 S0 ]% j* b8 u' x V) h; T1 t m7 j
|
|
