风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢性支气管炎等患者不妨一试。9 X0 m. m1 l$ r8 e% k9 g) X1 ^
生姜茶
( K2 M$ N+ }! G6 I) G生姜洗净切10片，茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。! |! ~" q, r4 Q) I/ K2 j
蔗汁粥
1 L7 V2 i: c7 {+ C9 a$ g新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。* `! X, [4 Y5 D" x/ M
蜂蜜萝卜汁白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜1匙，调匀吞服，一日三次，连服3－5天。对便秘者疗效佳。
- n! i8 i5 U/ p+ D 杏仁炖雪梨
8 P: W- N* Y$ m2 a取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3－5天。: r6 p% B# Q, M" Z) e
川贝炖雪梨3 v9 A1 F2 d. v" r" z, I3 ~
取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3－5日。3 I& @- t* t0 x
贝母冰糖汁
% y# Z; H/ Q& t6 ~川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3－5次。
6 k6 i! f3 y9 O& F 陈醋冰糖汁
9 C, I( S* g7 Y) B' ]+ P' U) S冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。7 e% ^( J Z: E/ }; u# n
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