风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢性支气管炎等患者不妨一试。
5 m. n) i* d% j# R5 N' Z 生姜茶1 H6 ^% m$ `7 U7 Z
生姜洗净切10片，茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。& Q) m3 n, U, s- o. k6 A6 L# ~+ Q
蔗汁粥2 S; E( L4 P; I3 Y5 v
新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。
) C/ U% c+ Z- [" I 蜂蜜萝卜汁白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜1匙，调匀吞服，一日三次，连服3－5天。对便秘者疗效佳。/ g/ ?1 p2 \+ R% C, o
杏仁炖雪梨7 b- `$ K* i% ?
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3－5天。
' t9 _, d- p2 a( [; E 川贝炖雪梨
" t( t% M& i+ J2 y" k取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3－5日。# i( K1 i. V* a( t7 \. s6 J# W' u
贝母冰糖汁
9 D+ K3 E+ J, [; s) j* O; M川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3－5次。3 ?. W6 r% s0 W3 w, i
陈醋冰糖汁+ X( |: O: ~, X1 R: r7 a z9 ]
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。
. K( ~) T; c8 Z ^9 B1 d# ^7 T2 \. O
|
|
