风干气燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢性支气管炎等患者不妨一试。
C5 e$ r! C& J1 ~& y 生姜茶
6 }7 P3 R$ @: C生姜洗净切10片，茶叶7克，共煮成汁饮服。可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。
. V) _" y5 s: u# g 蔗汁粥2 }! F" R) p! b# ~4 Z. x
新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。
3 b7 u* R$ E0 a; e1 D 蜂蜜萝卜汁白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜1匙，调匀吞服，一日三次，连服3－5天。对便秘者疗效佳。
# `5 J7 m; O+ k1 L! ~/ c6 w3 ^/ W5 V/ w 杏仁炖雪梨
" b% K% E% _( ^6 y+ o! _; P0 j取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3－5天。# I4 o- a7 \! c! T! f) M
川贝炖雪梨
& p9 v: A$ T/ |取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3－5日。- ~* Y T6 S; r; _2 P
贝母冰糖汁
, k5 I e) _# S& U4 Z; r0 n川贝母5克研末，冰糖20克同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各一次，连服3－5次。5 ]+ ?) y, r0 h3 w
陈醋冰糖汁# ^$ h" w* k2 x6 [# e# {2 |2 Z2 N
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。. q% z% z. } c, ^- ]. m
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