补血养生茶 面有菜色的美人,天天喝一杯,半个月后还你一脸好气色。 绿豆是清凉解渴绿尖兵 药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用,对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。 [饮用用宜忌]绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。 [茶材]绿豆、红枣各30克,红糖适量,水500ml。 : T1 w" e& F$ }8 V! f2 d9 F4 V( ^2 m
补血养生茶 [作法] 1将绿豆、红枣洗净,沥干后和水一起入锅中。 2以大火煮滚后转小火,煮至豆烂后,调入红糖拌匀,滤渣取汗后即可饮用。 , X4 v9 p4 R6 I0 \6 n# |
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