女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。
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虾仁豆腐汤: m. ^( ]; w% f
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主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。, z; q3 ]8 i6 T0 Z0 o# r
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配料：盐适量。: ~# W5 k" d' ~! Q$ h
% a' d" g; H7 H+ N5 U 做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。! w9 I0 W! h0 A5 W* ~7 {
7 Z) l# v- \) G 2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。- \# c1 Z; y. b& B3 S
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。% X2 J* D. c% u+ C- |+ ~6 ]- n
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$ P7 J3 a; q. o1 `, M N 金针黄豆煲猪蹄, f0 e4 m" H* K
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。/ ]+ G2 i2 r7 C
( L' p. a7 Q+ l& _ s+ R3 I 配料：盐、胡椒粉各少许。5 Q: p P7 `' d, e) V* e
" a& ]! K# O( f! N9 m" } 做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。# m2 h5 y$ k; f1 w$ \9 ]9 l( j% D
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2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。
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3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。- Z j }8 t6 u; @
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功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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9 n+ s- U# R& L/ z8 I 通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。
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配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。
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7 p1 k, i4 |. u2 B, J 做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。* B& ?9 V ]7 Z, d7 l# F# W d7 S
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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\- |' ]7 e' \5 f1 l7 q" N% B) ` 功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。/ } q9 {! n/ \
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莲子土鸡汤- b i9 m0 S5 i- v% X
5 n- z8 H) C! f; p" w5 Y 主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。$ V$ Z3 M+ R7 F- [
( m2 f# d: A$ g' v- z' I9 w 配料：盐、鸡精、味精各适量。) ^+ }; ?, B* L6 g' D# Q
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做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。5 J! a# A1 N) C1 c
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。6 i' h% x/ A) E& n
0 e+ a! q* d+ r9 I& r* j 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。+ Z8 E# R2 v4 f
( O U2 M" c* i( I# a( j8 P 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。$ `$ \! v" m# H$ r8 G; {+ G3 d" l1 O
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