女性朋友生完孩子之后，很多都会担心母乳不够孩子吃，那么产后缺乳怎么办？田园网养生推荐治疗产后缺乳的四款中药食疗方。4 G1 j1 ~' Z3 O2 c4 _
# b. [* V5 e: T5 V" J! p 虾仁豆腐汤: Z2 ]# w8 k( ^+ X
1 J- x! p0 |5 s 主料：鱿鱼、虾仁各100克，豆腐125克，鸡蛋1个，香菜段3克。 {6 C F: y- |7 g9 C' F# j
M; g8 m; k) V4 P+ i 配料：盐适量。
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做法：1、将鱿鱼、虾仁处理干净，豆腐洗净切条，鸡蛋打入盛器搅匀备用。/ c( e/ R- o' ]0 Z: b8 M
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2、净锅上火倒入水，放入鱿鱼、虾仁、豆腐，烧开至熟后倒入鸡蛋，煮开后再放入盐和香菜即可。
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功效：虾仁的通乳作用较强，并且营养丰富，含有很多微量元素，对身体虚弱及产后妇女是极好的食物。# w& W- m' Q8 s- f W
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金针黄豆煲猪蹄2 c! a$ _+ Y. L
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主料：猪蹄300克，金针菇、黄豆、红枣、枸杞各少许，葱花适量。2 [- t- ^2 t7 B5 B. O' `/ z1 Y
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配料：盐、胡椒粉各少许。5 a7 M% _& X, U- w; W1 ]5 t
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做法：1、猪蹄洗净，斩块，金针菇、黄豆均洗净泡发，红枣洗净泡发，枸杞洗净泡发。* P: a6 x/ T7 v* R; e; s
# W3 v8 k$ l: j. M: ` 2、净锅注水烧开，下猪蹄氽透，捞起洗净。9 l) |. {% Z6 E1 u8 t: @" P
3 V8 [9 A& [2 p1 G/ n3 h3 @ [6 i2 Q 3、将猪蹄、金针菇、黄豆、红枣、枸杞放进瓦煲，注入清水，以大火烧开，改小火煲1.5小时，加盐、胡椒粉调味即可。
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9 J( I) Y5 e6 v+ n% R: D 功效：本品一般多用来催乳，可治产后气血不足导致的乳汁缺乏。
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0 D% F: s2 Z+ A" {( x2 V 通草丝对虾汤
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主料：通草6克，对虾8只，丝瓜200克。* B3 q* T% s* E2 `5 Y
+ V9 m: ^, M; y5 S7 |, Y 配料：食用油、葱、蒜、盐各适量。9 z+ V- f# i" {
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做法：1、将通草、丝瓜、对虾分别清洗干净，虾去泥肠。7 I' b I7 V3 h/ H+ \! |
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2、将葱切段，蒜拍切成细末，丝瓜切成条状。1 z' Q3 k: |" d
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3、起锅，倒入食用油、对虾、通草、丝瓜、葱段、蒜末、盐，用中火煎至将熟时，再放些食用油，烧开即可。
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功效：通草可下乳汁，利小便，丝瓜可清热解毒、通络下乳，还能防止乳腺炎，虾有较好的下乳作用，三者合用，对产后乳少，乳汁不行以及因乳腺炎导致的乳汁不通均有一定的辅助治疗作用。
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; C# |) L/ m o! F- v% q3 O! c; [ 莲子土鸡汤- @! g5 g" n, j8 y
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主料：土鸡300克，姜1片，莲子30克。
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6 p- n) w( y5 U" y" b9 N$ i 配料：盐、鸡精、味精各适量。, G4 ~5 \1 C) T* x+ \' o0 j7 S1 U
+ s# I0 w7 h1 t5 C; t, @& { 做法：1、先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中焯去血水，莲子洗净泡发。 W- x" ?; O. V
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2、将鸡肉、莲子、姜片一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。/ B# T. {. [0 {0 O i
! ^3 \) `% ?% s; c& U3 n6 F1 I2 y8 ^: | 3、最后加入盐、鸡精、味精等调味品调味即可食用。
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1 z* b) u7 ^7 Z# b' c" N) s( i 功效：本品具有温中益气、补精添髓、补益气血、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。
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