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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？+ ?" y* v& }5 Z6 `# `
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说到消食，不得不提一味食材：山楂！- |" ]4 K+ K5 c, O; a
B: U7 f) C+ K- B, g- a6 e: ` 山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。3 P5 L' F: m* V% n
i) \" j4 [8 J1 o6 z; h( }& t; N 今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。
" I: E9 e( A8 F; h1 J食材用量：+ l, p( Y) Y8 [; m% W! }8 N. V, a
* f9 B2 s: q0 l; |6 d! h) s 山楂30克，粳米60克，冰糖10克。
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山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效；
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8 r! [- B6 R/ v( k/ K 粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效；/ g: G" z: d" ~1 C7 _! F- o$ T
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冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。* Y" j2 Q. [ q6 N) k: N) F j M
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制作方法：
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在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。
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4 T( u0 ]6 m5 O6 y “山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。
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