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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？) Z# t9 D+ s9 W8 r, V' O
7 ~5 q; A2 T" ? l1 Q# a a 说到消食，不得不提一味食材：山楂！' e2 e6 X8 V h+ c0 ~
4 K# } O! N) f6 S& R6 t' i3 J6 t 山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。
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! O. o) ` C7 G 今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。
: o9 ]0 \2 W0 F5 ~9 g" {) m食材用量：
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" d; @, o/ e7 {3 Z- w" y5 N 山楂30克，粳米60克，冰糖10克。
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山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效；
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: W @$ H |0 v' ] 粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效；2 q! [# r! k1 P6 Z$ H3 `+ E
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冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。+ O; Z3 U! u" T3 |. q
r A' `9 a6 }( F 制作方法：
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在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。% _; i+ @9 ]6 f' g
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“山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。% X6 C7 G. s5 p7 L. R
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