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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？) k; T( P5 }3 `3 e& h! A2 o
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说到消食，不得不提一味食材：山楂！
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山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。+ b' p: C, C7 d: j" j ]
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今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。
+ L; j5 B, V: P( l食材用量：% x5 i; L' q8 s* C8 B0 j
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山楂30克，粳米60克，冰糖10克。
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$ V6 j% n) ~5 p 山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效；
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粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效；$ F0 w% E8 s5 `7 j3 l
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冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。! ?2 i! M3 P+ U8 n# d
* B- p6 i8 R+ _+ ^$ Q/ x 制作方法：
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& X* a# f& {! h/ { l 在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。
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“山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。
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