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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？5 K" ~; H$ F( @+ X* M; E
: {) l/ ~# X1 J; P 说到消食，不得不提一味食材：山楂！
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% S2 ^, Y, i$ r* u/ _$ s9 y* n 山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。
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9 P" ^) \/ x9 \8 r- l2 C o 今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。
4 L: j; c* }$ n1 k+ B食材用量：) q6 P2 e7 ?9 n' x g
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山楂30克，粳米60克，冰糖10克。
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8 h9 l9 j' E$ c7 R 山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效； 0 E6 r+ G# a* X0 L) \) k/ g3 S
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粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效；
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8 S( x# d8 H9 V. w 冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。
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$ m, g, P! X8 p m4 D T: }4 O 制作方法：
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在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。7 m3 L* n, T: ?2 ?3 @5 E& A
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“山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。
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