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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？
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说到消食，不得不提一味食材：山楂！; N7 W! ?( X. o" Q; M: F2 u1 I
; E/ l9 F( H7 G 山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。* C) |5 t) O6 P8 p6 ~# L" V) R* S/ }
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今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。. ~) L0 O1 G% q; G \$ w% H
食材用量：" H7 ^8 W4 y( n q# t9 i0 f% r
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山楂30克，粳米60克，冰糖10克。! v) q+ Z" Q( P+ n( y) s; m
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山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效； , e' [: t! m) u% p
8 X$ S& ^+ l4 f* g% ~ 粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效；0 T# x# ]( Z. b, I. k
' ]- j2 y6 I; {# K; | 冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。1 h @- Q" U8 G( T/ c8 h- l4 ?+ @5 C
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制作方法：4 }5 }. w$ Z5 ]5 t9 o! I
5 Z4 u. O$ k, p( v 在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。$ A- W9 w/ b) D& v# U4 D
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“山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。) z% R5 `( Q7 M5 d) T8 a8 o
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