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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？
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# x( A8 O2 F6 A& ?) S" V N 说到消食，不得不提一味食材：山楂！; r- H: A7 c8 r1 E4 ]: w7 v
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山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。
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今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。
- S; i0 h: B6 `& G2 S" ~) q, b. S食材用量：7 S1 P3 v4 I1 n' H7 ?! z1 I! `1 d
! k$ h! C2 Z3 q6 O& W 山楂30克，粳米60克，冰糖10克。
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% L9 W$ \, ]6 T% N/ _9 _ 山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效；
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粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效；
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冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。5 O W! n! v% g* I" Z% n; J& S
) Z. l! [1 g6 Q0 I 制作方法：- X4 \# G, x+ X0 w9 @6 Y) c
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在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。
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“山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。
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