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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？0 N5 j" l C( r% i- l% t
: P- X/ G& O- e W 说到消食，不得不提一味食材：山楂！2 E: m+ {: I% e( \ |! e& N
) c+ v2 A4 Z$ {' _2 O 山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。
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' R( [, ` Q+ L. N/ D3 U1 c 今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。: N" {; z9 u O
食材用量：
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山楂30克，粳米60克，冰糖10克。7 R" M5 a) _; I3 O* o, I) j; z
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山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效； : s; v; ]& j; u& F! P. k% ?
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粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效；2 U- Y' [+ H* ]
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冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。
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制作方法：
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# X1 l6 @6 ~7 p |/ \6 r 在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。9 D& ]; X m2 D+ }$ J, r
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“山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。: b0 ~% M% }6 o. j* q5 A j; Y
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