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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？( z. ?' F1 C! @0 U1 i9 Z! t9 |
r1 U$ _5 p1 |; z# f# _ 说到消食，不得不提一味食材：山楂！
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- h/ ]- x l0 l% L' v 山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。
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今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。
1 G7 I4 |) j+ c+ O: p' z食材用量： Q6 V/ h" x& [' d4 Y
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山楂30克，粳米60克，冰糖10克。0 s+ q( g* {. T; I6 ~" j
& N; M6 ~' X0 M0 A! S! ?% d 山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效； 4 {! }0 {, D! U) B0 }3 x
: v& Z9 e* C4 n9 ?8 c. ? 粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效；; } x3 C- C& K3 C
, J2 h7 q P w: f* p 冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。: l9 G+ X$ S% z. V& D: G& O
# N# V1 `8 a& K$ V 制作方法：
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$ g3 K4 x1 A- w- m* D9 n/ @- @ 在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。
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: J2 X; o$ `, R0 o: U4 | “山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。3 j5 W: n* [! ~
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