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. 近期，有不少宝宝是，肚子鼓鼓，积食不化，不思饮食的症状，不好好吃饭的宝宝，让妈妈们非常头疼，到底怎样才能让心肝宝贝，消去积食、胃口大开呢？: Y' k8 x# _1 O3 u6 s" r. e
" k+ ?" h1 v. E, l 说到消食，不得不提一味食材：山楂！
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# q, H( Q2 b3 T. X( b 山楂是最常见的消食食材。其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲，深受人们特别是孩子的喜爱。4 x" H0 p$ ~$ H8 x9 Z& j6 w2 k
8 T( r4 H: O9 m1 f 今天，为大家精心准备了一道，消食健脾的美食——“山楂冰糖羹”。
2 K' Y% f+ z) f2 }食材用量：7 t0 Z' V+ ^/ w/ e4 `8 A
4 `2 A( t) [0 ~; ^ 山楂30克，粳米60克，冰糖10克。9 y$ y- i" o1 C. @- I" h
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山楂：性微温酸，入脾、胃、肝经；有消食健胃，活血化瘀的功效； : X7 ^) J, t' c; Q5 i7 r
. A @9 {' ^+ i% a( M 粳米：味甘性平，有健脾和胃、调理肠胃的功效；# m( \& b( i9 q- `# U! b2 P
% I, p8 O( Z Y% [; I 冰糖：养阴生津，润肺，在此作为调味剂使用。 M f; B/ L0 R& |& g: f
# }( m3 ` R; g' W4 ~# y 制作方法：4 ], s B$ U3 r6 c
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在煲锅中加入适量凉水，加入山楂30g，待水沸后加入粳米60g，粥熟后加入适量冰糖即可。2 S: @& I& K3 @: L7 q# q0 ?6 T
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“山楂冰糖羹”首先是一款非常不错的，消食健脾调理食疗方；也是日常调剂的美食之一。
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