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这样仰卧起坐或会损伤脊柱

2018-8-17 16:12| 发布者: 安康养生视频| 查看: 6| 评论: 0

摘要: 仰卧起坐是一冲常见的健身运动,在很多妹子看来,更是减肚子练腹肌的最佳途径之一。但你有没有想过,仰卧起坐其实也很危险,如果动作错误,它不仅达不到锻炼腹肌的目的,还会损伤脊柱,严重的话还会引发腰椎间盘突出 ...
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