蛋白质补充有技巧 三类人需科学摄入

摘要: 饮食摄入的蛋白质在体内无法储存，所以补充蛋白质的较好模式是经常摄入，然而，补充蛋白质也有需要注意的地方，切勿盲目。蛋白质构成皮肤、骨骼、肌肉和所有器官蛋白质是人体所需最重要的一种营养素。我们的整个身体 ...