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如何预防运动过后肌肉酸痛

2018-8-17 16:11| 发布者: 安康养生视频| 查看: 1| 评论: 0

摘要: 　　很多人都知道，经常不运动，一动起来，过后就会腰酸背痛。这是医学上成为‘延迟性肌肉酸痛症"，估计多数人都有这样的经验：平时没有固定运动的习惯，一旦开始去健身或者进行激烈的运动，隔天一觉醒来就会痛苦 ...

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