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每天走多少步最健康？步行锻炼注意5个要点

2018-8-17 16:11| 发布者: 安康养生视频| 查看: 7| 评论: 0

摘要: 我们每天都要走路，对很多人来说，走路也是最简单最方便的锻炼方式。尤其当手机出现了记步功能后，越来越多人喜欢在朋友圈晒每天走路步数和排名，在很多人的手机里面，每天不走个两三万步以上根本拿不到好名次。可每 ...

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