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缓解焦虑首先要睡个好觉

2018-8-17 16:11| 发布者: 田园网| 查看: 12| 评论: 0

摘要: 现在焦虑症患者很多，还有一些人虽然还不到达临床诊断焦虑症的标准，但焦虑程度也比较高。其实，无论是焦虑症患者，还是自觉焦虑程度比较高的人群，都应该做好自我管理，这回有助于缓解自觉地焦虑程度，同时也有助于 ...

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