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运动调节心情 做瑜伽可减压

2018-8-17 14:00| 发布者: 安康养生视频| 查看: 8| 评论: 0

摘要: 运动是缓解坏情绪最有效的方法之一,能帮身体分泌快乐多巴胺,不过,要想改善心情,所需要的运动方式也有区别哦,根据心情来选择具体的运动方式效果会更棒。小伙伴们,你一定不知道,人其实可以根据自己的心情来进行 ...
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