女人要知道的13个吃饭习惯

摘要: 不好好吃饭，美食也能成为“酷刑”——轻则导致营养不良、精神不振，重则诱发各种病痛。那么，为了吃饭的健康大计，日常饮食中我们应该养成哪些健康的饮食习惯呢？随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视 ...