女人睡不着？3大宝典治疗失眠

摘要: 失眠会影响工作和生活，一个好的睡眠能够帮助我们提高工作效率，提高幸福感。但在压力这么大的社会，难免存在失眠的时候。失眠要怎么治疗？往下看一看吧！4习惯治疗失眠1、保持平常心态心情过度紧张、压抑、焦虑都可 ...