睡前吃九种食物 让你失眠

摘要: 有很多年轻人有吃夜宵的习惯，因为这些人经常晚睡，肚子常感饥饿，吃点夜宵不但能让肚子舒服些，还有助于睡眠。但要知道，不是所有的食物都具有促进睡眠的功效，反而可能会令你反复睡不好。那么睡前不能吃什么呢？下 ...