女性经期补血 忌用阿胶红枣

摘要: 在月经期间会流失一定量的血液，因此很多女性都会在经期补血，补血首选阿胶和红枣。但是阿胶和红枣却不适宜于经期补血。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当 ...