睡前洗热水澡 想睡好勿踩7个“地雷”

摘要: 　　有时候，害你睡不好的罪魁祸首其实是睡前的坏习惯。以下7件在睡前不该做的事，你踩到几个地雷？　　1.洗完热水澡马上睡觉　　很多人都以为洗完热水澡，全身暖呼呼去睡觉正好，其实这么做反而让你不易入眠。　　 ...