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夹腿or走猫步 10个小动作摆脱便秘

2018-8-17 12:28| 发布者: 田园网| 查看: 4| 评论: 0

摘要: 　　便秘怎么办？是多吃蔬菜？还是去买便秘药物？其实，缓解便秘并非如此复杂，小编教你11个简单的小动作，有效缓解便秘，想要摆脱便秘，赶紧学起来。　　第一式：夹腿　　仰卧沙发上，双腿抬起，小腿与大腿成90 ...

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