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经期饮食8个对错 缓解经期不适

2018-8-17 12:28| 发布者: 田园网| 查看: 7| 评论: 0

摘要:   很多女性在月经来潮前,有乳房胀痛,腹胀,下腹胀痛,易疲劳,忧郁,失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理,即可减少这些不适感。   正确   1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可 ...
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