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7招改善“坐班族”健康问题

2018-8-17 12:27| 发布者: 安康养生视频| 查看: 3| 评论: 0

摘要: 　　上班族每天坐着电脑面前工作，一坐就是一整天，不但屁股容易坐大，而且更容易造成各种疾病。那么上班族该如何“坐”得健康了? 　　1.时常走动　　为确保不会持续坐太久的时间，建议采短暂休息，每次约20～30 ...

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