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3种食物让女人安眠一整晚

2018-8-17 11:56| 发布者: 安康养生视频| 查看: 12| 评论: 0

摘要: 　　很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的，因为不一定每样的食物都是如此的。　　1、代表食物：小米粥　　色氨酸食物——降低兴奋度　　色氨酸在人体内代谢生 ...

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