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每天转“六转” 健康长寿常相伴

2018-8-17 11:07| 发布者: 田园网| 查看: 2| 评论: 0

摘要: 　　在现实生活中，有不少人，特别是老年人，常常为选择合适的运动项目而发愁。下面我们介绍一套简单易行的转体运动。　　转头：　　取站位或坐位，双眼微闭，挺胸收腹，头部按顺、逆时针方向各转动10圈，每日次 ...

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