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秋天冷水洗澡健身益处多

2018-8-17 11:02| 发布者: 安康养生视频| 查看: 3| 评论: 0

摘要: 　　秋季冷水燥健身应“秋冻”法则　　所谓冷水浴，就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡，当然也包括冬泳。　　人体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，迅速作出抵御反应，从而增强人体对温度变化的适应能力，增强机体免 ...

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