馋嘴MM别贪吃，瘦身先要戒零食

摘要: 为什么要戒掉零食？ 多吃零食，容易造成营养不均衡 若常进食零食，进食含营养丰富食物的机会便会相对减少，因而减少摄取维生素(如：维生素A、B、C、D、E及K等)和矿物质(如：钙质、铁质、钾质、镁质及锌质等)的机 ...