2026 年 10 月 26 日 北京卫视《养生堂》节目《以降为补巧养肾》文字笔记，在中医养生理论中，素有“秋季养肺、冬季补肾”之说，然而对于广大中老年群体而言，秋季养生必须采取肺肾双补的策略，以此为平安越冬奠定坚实基础。那么，这其中的生理病理机制究竟为何？养肺对肾脏补益的影响为何如此深远？哪些特定人群在正式开展补肾治疗前，必须设立“补肾预热期”？针对虚不受补的体质，又当如何实现有效的肾脏补益？ 一个简易的动作即可初步检测肾虚状态，此即老祖宗沿用两千两百余年之久的“握固叩齿”养生法。该方法不仅具备肾虚自测功能，长期坚持练习更能发挥补肾养生之效。此动作的具体操作规范为何？为何专家仅凭听取叩齿时发出的声响，便能精准辨识受试者的肾虚状况？针对此类特定类型的肾虚，临床又当采取何种补益方案？ 事实上，众多中老年人均存在虚不受补的体质特征，表现为稍进补益之品即出现上火症状。现场嘉宾孟女士即为典型病例，其连饮用莲藕排骨汤都会导致口角溃烂长达一周，更遑论鸡汤、羊肉等温补食材，根本不敢触碰。为何其虚不受补的表现如此严重？此类人群是否只能放弃进补？正确的应对策略为何？ 针对上述难题，专家提出了“科学补肾三原则”，只要严格遵循这三项原则，即可实现肾脏的科学调理与有效补益。 【专家出诊信息】刘兰英——北京中医药大学第三附属医院肾病科周一上午特需门诊；周二下午、周二晚上、周四上午、周日全天专家门诊； 张丽芬——北京中医药大学第三附属医院肾病科：周二上午、周五下午、周六全天专家门诊； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接：https://item.btime.com/26qi4fp1bulirq9ga97upbe7djh |
