 科教频道cctv10《健康之路》2016年6月3日节目《不生气不生病(三)》视频全集在线观看和要点笔记，主要介绍身体情绪的显示屏，缓解胃部不适的中药材，代代花的功效，疏肝和胃饮、舒肝和胃丸、情绪与肠道疾病的关系与治疗，健脾通畅饮、健脾止泻饮、调理肠胃养生操等相关内容。 郝万山：北京中医药大学教授、主任医师。 身体哪个部分是情绪的显示屏？皮肤？肝胆？胃肠？ 正确答案是：胃肠是情绪的显示屏。其实情绪对身体的每个部位都有影响，但是对胃肠影响最明显。实际上每个情绪都会影响到胃。 中医认为胃的正常生理过程叫降浊，生气时就会导致浊气上逆，引发胃痛，就叫肝气犯胃。 情绪能导致疾病，也能治疗疾病。换个角度看问题也许就会柳暗花明，峰回路转。 哪种药材可调理情绪不畅引起的胃部不适？玫瑰花？代代花？菊花？ 正确答案是：代代花可调理情绪不畅引起的胃部不适。代代花有行气将逆和胃的作用，可以治疗胃不舒服，专家推荐疏肝和胃饮见下图，可以治疗情绪不好所导致的胃气不降。嫌麻烦的朋友可以选择中成药疏肝和胃丸。不过心病还须心药医，换个角度看问题。
图：疏肝和胃饮的原料、制法和功效 情绪郁闷，肠子也会郁闷。消化系统的疾病不从情绪方面调理是不容易治好的。 情绪不畅引起的肠道不适可用哪种药材调理？白术？生姜？陈皮？ 正确答案是：情绪不畅引起的肠道不适可用白术调理。便秘和腹泻都是中医所说的脾的功能失调的表现。白术有双向调节的作用，腹泻用炒白术，大便秘结用生白术。专家推荐健脾通肠饮，先凉水泡1小时再煎煮10分钟。专家还推荐健脾止泻饮，同样是先凉水泡1小时再煎煮10分钟。
图：健脾通肠饮的原料、制法和功效
图：健脾止泻饮的原料、制法和功效 代金刚博士现场演示调理胃肠的养生操。 |
