1、注意营养搭配：多吃蔬菜、水果等富含植物纤维的食物，以保持大便通畅，防止便秘。因为经常便秘，可加重腹胀、嗳气等症状，严重便秘时用力排便，有发生巨大瘤体破裂的危险。 2、注意饮食：避免辛辣刺激食物，一日三餐不宜吃得过饱，以七八分饱为宜，同时少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、少食烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。 3、保持积极的心态：要做到时刻保持心情舒畅、解除忧虑、切忌大怒、暴怒，紧张情绪。避免情志内伤，情绪控制对于预防该病是至关重要的。 4、适当运动，避免剧烈运动：在日常的工作中及做家务活动时防止过度用力，不要手持重物，不宜做剧烈运动，以免增加腹腔压力。可经常做长距离散步等低强度运动。 |
