现今社会，患癌症的人群越来越多了，癌症严重威胁这人们的生命健康，那么我们该如何做才能够预防癌症呢？哪些方法能够帮助我们预防癌症呢？哪些好的生活习惯能够够帮助大家远离癌症的威胁呢？ 日常保健七大原则 1、少吃高热量、高脂食物，多吃维他命及纤维含量丰富的蔬菜水果，尤其是新鲜的黄绿色蔬菜最佳。 2、少吃烟熏、烧烤、腌制或加防腐剂食物。 3、少吸烟，避免刺激性食物，饮食力求清淡，酒可以少量喝，但不宜过量。 4、常吃种子类、坚果类、全谷类、胚芽类及蚵仔等含锌食物，对身体有益无害。 5、平时勿常坐着不动，最好每小时都起来活动一下筋骨。 6、不要憋尿，若发生尿路感染，应赶快请医师诊治。 7、性爱正常即可，勿太频繁，伴侣也勿太多。 |
