春季预示着新的一年的开始，这时万物复苏，大自然呈现一派生机，人体的阳气也随着旺盛起来，肝脏与春季相应，也具有升发之性，立春后肝脏的代谢开始旺盛，在肝脏的调动下，身体各器官开始忙碌起来，一些老年人及慢性病患者，由于阳气的升发和肝脏的调节作用，病情开始好转。然而春季也是“百草发芽，百病发作”的季节，一些代谢本来旺盛、毒素内积的病人，外在的阳气引动内热，很容易造成升发太过的现象，从而导致肝阳上亢。
这时我们就要平肝了。亢是过度的意思，肝阳上亢就是肝气的升发功能过度，平肝是扶持肝阴，以肝阴制约肝阳，以防肝阳上亢。肝阴与肝阳协调统一，肝气冲和条达，才能维持肝的正常生理作用。所以平肝不仅对疾病有好处，也能调节我们的心情。
如果您有头痛，头昏晕，耳鸣耳聋，情绪容易激动，面部烘热 ，口燥咽乾，失眠等症状，可以试试专家推荐的春季平肝茶进行调理。
《黄帝内经·素问》中提出：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”意思是说，肝脏是人体中叱咤风云的大将军，出谋划策的智囊团。正因为如此，肝脏在人体中的地位非常重要，它是我们健康的保护神。我们一定要把肝养好，才能使它充分发挥作用，保卫我们身体的健康。那春季如何正确养肝呢？
养肝以补气血为主，肝主藏血，肝脏就如同人体的一个大血库，能够储藏一定量的血液，并且调节血量，使得血液运行于脉管之中，以供应人体活动时所需，发挥其濡养脏腑组织、维持相应功能的作用。
另外肝还有一位十分令人敬佩的母亲——肾，“肾为肝之母”
从功能来讲，肾藏精，肝藏血，肝血必须依赖于肾精的滋养；只有肾精充足，肝脏藏血和疏泄功能才正常；若肾精亏损，就会导致肝血不足，疏泄功能失常。
从相互关系来讲，肾属水，肝属木，肝木每时每刻都离不开肾水的浇灌，只有肾水充足，肝木才能茂盛。
这就好比汽车需要加油或者人要吃饭、喝水一样，汽车离开油就跑不动；人缺少饮食，就难以生存。一般来说，人在40岁之后，就开始逐渐衰老，肾虚就是衰老的标志。所以，我们在40岁以后就应该注意补肾养肾。
春季阳气升发，容易出现肝火太盛，导致肾阴不足，这叫做“子病及母”，所以春季不但要养肝，养肾也是关键。
专家推荐的第三款春季养肝茶，由枸杞子6g，当归6g，熟黄精6g组成，具有补血养肝、滋肾润肺的功效。
