健康人和高血压肾病患者在日常生活方面，都应该保持“冷面、温齿、热足”的六字原则。中医认为，人体的六条阳经均在头面部进行交接，所以称“头为诸阳之会”。冷水洗脸对大脑有较强的兴奋作用，可促进面部的血液循环，增强机体的抗病能力。“齿为骨之余”，而肾是主骨生髓，冬季寒冷，保持牙齿的温润对肾脏有益，因此，从某种意义上讲，保护牙齿就是保护肾脏。口腔内的温度是恒定的，牙齿和牙龈在35℃左右温度，才能进行正常的新陈代谢。足部位于肢体末端，又处于人体的最低位置，离心脏最远，血液循环较差。常言道“寒从脚下起”，因脚远离心脏，供血不足，热量较少，保温力差，所以每晚还应坚持用热水洗脚，可以促进全身的血液循环，增强机体防御能力，消除疲劳和改善睡眠。王主任还给我们带来了一个适合高血压肾病患者泡脚的外洗方剂。
肝阳上亢型高血压肾病和春天有很大关系，春季主生发，在五行里对应肝，因此，这个季节，肝阳上亢类型高血压肾病患者会出现头胀痛、面红目赤、急躁易怒、伴有雷鸣般的耳鸣这四种症状。在春季穿衣带帽方面，肝阳上亢型症状突出的高血压肾病患者春季不适合佩戴帽子，穿衣也应该比健康人群少穿一些。节目现场，王主任还为我们带来了一个平肝清火饮，有平肝潜阳，滋补肾阴的效果。
