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2016-2-17 00:12| 发布者: 田园网| 查看: 1971| 评论: 0

养生茶并非人人适用,乱喝反伤身!

  养生茶是一种自我保健方式,茶饮中增加中药是保健食品的常用手段。如果是懂得中药学知识的人,适当自己往茶中加入正确的中药问题不大,但没有经验不懂中药学知识的消费者不应当自己随便饮用养生茶。因为每一种中药的药效用途皆不同,应当按照实际身体体质和健康状况选择,如果与自身状况不相符,养生茶反而会损伤健康。

养生茶并非人人适用,乱喝反伤身!

菊花枸杞茶:胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。

最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2—3次。

养生茶并非人人适用,乱喝反伤身!

人参茶:高血压少喝点

人参虽然昂贵,但泡茶的人参相对便宜,故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人,能调理身体机能,补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

最佳喝法:一天一杯即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。

养生茶并非人人适用,乱喝反伤身!

桂圆红枣茶:“火大”别喝

桂圆红枣茶受到众多女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老。但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。

最佳喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。

养生茶并非人人适用,乱喝反伤身!

玫瑰花茶:气虚别多喝

玫瑰花茶有解郁作用,能理气清热,安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

最佳喝法:用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。

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