《健康之路》20160201笔记:缓解头痛你做对了吗？哪种头痛需警惕？哪种调料会引发头痛？

2016-2-1 18:42| 发布者: 田园网| 查看: 1931| 评论: 0|原作者: cctv10

科教频道《健康之路》2016年2月1日《缓解头痛你做对了吗？》节目视频和笔记，主要介绍哪种头痛需警惕？哪种调料会引发头痛？哪些饮品能缓解头痛？头痛时为什么不能硬扛？缓解头痛的仿生学运动等相关内容，田园网安康养生提供视频全集的在线观看和节目要点笔记。

李小刚：北京大学第三医院神经内科主任医师。

头疼多半是血管的收缩和扩张造成的。按摩对某些头疼的病人是可以缓解的。

按压耳前动脉可缓解头疼。梳头可缓解紧张性头疼。按摩捶可用来缓解局部头疼。

以下哪种调料容易诱发头痛？酱油？醋？盐？

正确答案是：酱油容易诱发头痛。酱油含有谷氨酸钠，会导致头疼。味精、鸡粉、蘑菇都含有谷氨酸钠，但是如果量不大的话不会导致头疼。头疼患者应少食味精和酱油。

巧克力中含有苯乙胺，会诱发头疼，对某些头疼敏感的人来说是开启头痛的钥匙。奶酪也是可以诱发头疼的。

热饮有缓解头疼的作用。

以下哪种热饮能缓解头疼症状？白开水？柠檬汁？绿茶？

正确答案是：绿茶热饮能缓解头疼症状。绿茶含有茶多酚，能舒张血管，缓解疼痛。绿茶中的茶多酚含量最高。

何嘉博士现场演示哪些饮品能缓解头疼：生姜红糖水、菊花水、咖啡、西瓜汁、藕汁、雪梨汁。

充足的睡眠可预防头疼。减压球能缓解头疼。冷热敷不能缓解头疼。吃止痛药可以缓解头疼。

以下哪种酒最容易引发头疼？白酒？红酒？黄酒？

正确答案是：红酒最容易引发头疼。红酒在发酵过程中有苯乙胺，会导致头疼。

头疼时不能硬扛，有可能出现心脑血管的并发症。适当吃点止痛药是可以的。止痛药的类型见下图

首次头疼务必去医院进行全面检查。

以下哪种头痛更需要警惕？剧烈疼痛？持续性疼痛？大面积疼痛？

正确答案是：持续性疼痛更需要警惕。

脑瘤的伴随症状：恶心呕吐、疼痛加剧、视力下降、记忆模糊、夜间发作。

何嘉博士现场演示运动缓解头疼。

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