科教频道《健康之路》2015年12月22日节目视频全集和要点笔记,主题是《冬至养生》。主要介绍阳气不足的表现,黄芪仔鸡汤,冬至养生操、冬至艾灸穴位补阳气等相关内容,田园网安康养生提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 吴中朝:中国中医科学院针灸医院院长。 俗话说冬至大如年,冬至又叫冬节、交冬,是历史上第一个被确定的节气。冬至吃饺子补养有预防春病的作用。 冬至补养可以预防鼻炎、哮喘、过敏性皮炎等春节常见病。 冬至的养生重点是什么?补阴?补气?补阳? 正确答案是:冬至的养生重点是补阳。冬至是阴气最盛阳气开始生长的日子,因此要顺应天时开始补阳。 阳气不足的表现:畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长。 冬至养生适宜喝哪种汤?枸杞排骨汤?黄芪仔鸡汤?虫草老鸭汤? 正确答案是:冬至养生适宜喝黄芪仔鸡汤。鸡偏温,一年以内的鸡最好;黄芪补气。 |