2025年10月22日北京卫视养生堂节目《世界传统医药日特别节目》文字笔记。10 月 22 日是世界传统医药日，今年的主题是 “共建人类健康命运共同体”。现在中医中药不光被全世界越来越多人知道和认可，不少外国人还主动想体验中医的调理方式、感受中药的特别之处；对咱们中国人来说，用中医药来养生，早就成了很多人日常生活的一部分。 今天这档节目，要从一壶颜值很高的饮品开始讲。这壶好看的饮品，是用咱们特别熟悉的一味中药材做的，这味药还能活血化瘀，它就是西红花。 西红花可不简单，它曾经改过四次名字，每个名字背后都藏着一段和药材相关的故事。它还有个外号叫植物里的 “软黄金”，连医术顶尖的李时珍，都曾在它身上 “犯过难”。 西红花的珍贵是有原因的。每一朵西红花里，只有 3 根柱头能用来入药、入食。要凑够 1 公斤干的西红花，得从 20 万朵新鲜西红花里手工摘柱头，再烘干，全程都没法用机器代替，所以它的价值才这么高。 这么珍贵的西红花该怎么用才好？节目里两位老师分享了一款好喝的药茶，叫 “西红宁心茶”。除了西红花，这杯药茶里还加了哪些材料呢？ 传统中医药能在世界传统医药领域有这么重要的地位，关键原因之一就是咱们有 “走出去” 的真本事。靠实实在在的调理效果，把中医的各种技术传到了全世界，让外国人真心认可，还主动跟着学。 在中医的各种技法里，针灸是在国际上传播最广、外国人接受度最高的，甚至成了中国中医药的 “世界名片”。这主要是因为针灸有两个很实在的优点：一是很多人做完针灸后，能马上感觉到效果；二是它的适用范围广，能调理的问题比较多。 节目现场，针对中老年人常有的心悸问题，专家还带来了一组适合日常按揉的穴位。这些穴位具体是哪几个呢？ 另外，针对中老年人经常出现的颈肩腰腿痛，王老师还教了一个适合日常调理的小动作，叫 “蝴蝶手”。这个 “蝴蝶手” 到底该怎么做呢？ 詹志来——中国中医科学院中医门诊部：周三上午； 王乐鹏——东城中医医院针灸科：周一夜诊、周三夜诊、周六上午； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接： |
