2024 年 8 月 20 日，北京卫视的《养生堂》节目带来了一期引人深思的内容——《养好“屏障”少生病》。节目中讲述了一位糖尿病患者，尽管采取了控制饮食、增加运动、践行健康生活方式以及按时用药等多种手段来控糖，然而血糖却始终难以得到有效控制。但在就诊后，医生为其增添了一种全新的治疗方法，仅仅三个月，患者的血糖水平便显著下降且趋于稳定。那么，医生在治疗方案中增加的究竟是什么呢？血糖难以控制的糖尿病患者群是否都能采用这种方法呢？ 原来，这位患者即便规律服药血糖仍控制不佳的根源在于，其体内一支极为重要的“维和部队”出现了问题。这支“体内维和部队”的平衡状态，不仅与高血糖等代谢性疾病紧密相关，还与肿瘤、痴呆等病症的发生有着千丝万缕的联系。而这支“体内维和部队”指的就是肠道菌群。糖尿病患者的肠道菌群普遍存在类似问题，如双歧杆菌、乳杆菌、拟杆菌等益生菌数量减少，而肠杆菌等条件致病菌却有所增多。医生在顽固高血糖患者的治疗方案中加入益生菌，以纠正肠道微生态紊乱，提升肠道黏膜功能，从而使血糖自然下降。那么，出现哪些情况意味着肠道菌群这支体内“维和部队”已失去维稳作用呢？又有哪些因素会致使肠道菌群变差呢？更多精彩内容请点击：网页链接。 要知道，做好供给、养护好肠内“维和部队”，不仅对治疗疾病有着重要意义，对于健康人群预防疾病更是意义非凡。发酵类食物便是天然的上佳选择。除了酸奶之外，泡菜也属于此类，从饮食风味角度来看，酱油甚至醋也都是发酵食物。那么，该如何选择种类呢？又怎样才能保证益生菌活着到达肠道呢？我们又该如何做好供给以养护好肠道菌群呢？ 【专家出诊时间】贾平平——首都医科大学附属北京世纪坛医院营养科：周一下午，周三下午。需注意，若因突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用发生改变，请以医院当日公布的信息为准。 视频链接： |
