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《健康之路》殷善开,睡眠呼吸暂停综合征,打呼噜,止鼾,雌激素

2024-3-21 11:45| 发布者: 田园网| 查看: 897| 评论: 0

中央广播电视总台科教频道《健康之路》2024年3月21日节目《组合拳应对睡眠杀手》文字笔记。睡觉打呼噜要警惕,可能会增加脑血管疾病的死亡风险。

殷善开

殷善开:上海市第六人民医院院长、主任医师。

夜间打呼噜,尤其是憋气式的打呼噜一定要引起重视,很有可能是患有睡眠呼吸暂停综合征。严重影响睡眠重量,导致第二天容易疲劳、出现嗜睡、注意力不集中等问题,从而影响生活及工作效率。

睡眠呼吸暂停综合征会影响全身各个系统,常见的如代谢功能异常,出现高血压、高血脂、高血糖,甚至会增加心脑血管疾病的死亡风险。

医生组合拳出击让睡眠杀手落荒而逃

止鼾:

部分患者在仰卧时,整个气道容易塌陷,所以会呼吸暂停导致打呼噜。

体位治疗方式一:

可以通过背背带保持侧卧位睡姿,一旦想躺下来,垫圈就会硌住身体。

体位治疗方式二:

佩戴特殊眼罩,当身体平躺时,眼罩会通过微电流刺激的方式让患者改变体位。

对于老年患者,由于上气道的肌肉松弛,会出现舌体后坠,整个气道容易塌陷。通过佩戴口腔矫治器,舌头就不会向后气道塌陷,能够最大限度地使气道通畅,避免发生睡眠呼吸暂停。

如果是中度或重度的鼾症,首选用持续正压通气治疗,也就是通过佩戴呼吸机,解决呼吸睡眠暂停的问题。

减轻或维持体重:

减重能有效改善睡眠呼吸暂停综合征,肥胖患者可以通过走路、游泳、控制饮食等方式进行减重。体重正常的患者需要维持好体重。

控制“三高”:

避免增加心脑血管疾病的危险性。

补充雌激素:

临近或是已经绝经的女性打鼾,可能与雌激素的变化有关。专家提示,补充雌激素应谨遵医嘱。

手术治疗:

儿童打鼾通常是由于扁桃体和腺样体肥大,可以通过切除扁桃体和腺样体,得到有效改善。

成年人打鼾,还可以通过双颌前移手术,扩大气道的骨性结构,治疗效果更好。

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