找回密码
 立即注册
搜索
田园养生网 首页 健康讲座 查看内容

养好肝脏多吃“二青”,常饮“二水”

2024-3-20 13:02| 发布者: 田园网| 查看: 155| 评论: 0

多吃“二青”

1、茼蒿

中医讲青色入肝,所以多吃点青色蔬菜对清肝火有很大帮助。

茼蒿,在中国古代,为宫廷佳肴,所以又叫“皇帝菜”

其有清肝火的作用,比其它绿叶菜要更好一些。多吃茼蒿菜有清血,养心,润肺及消痰等功效。

2、莼菜

莼菜,又叫马蹄菜、湖菜等,其含有大量的维生素B12。

维生素B12是细胞生长分裂,及构成神经细胞所必需的成分,可以用于防治肝炎以及肝硬化等症。

常饮“二水”

1、黄谷丁根茶

黄谷丁,是“药食两用”的小植物,将其根部,切断,炒制成茶饮,每天泡水喝,可以很好的保护肝脏,促进肝脏排毒。

黄谷丁,入肝经,擅长排肝毒,清肝热,预防肝损伤,黄谷丁跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上。

2、五味子泡水

五味子,对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。具有很好的养肝护肝的功效,特别是当转氨酶超过40,出现了异常,可以常用五味子泡茶

另外,五味子泡水喝,具有消炎作用,以制止肝脏损伤,激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复,并能增强脱氧核醣核酸合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞。

最新文章

肿瘤

糖尿病 健康 养生

科普视频

田园网安康养生

GMT+8, 2024-7-19 03:43

Copyright 田园养生网 X3.5

© 2013-

返回顶部