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《养生堂》廉东波,沙怡梅,慢病,戒脂,减脂

2024-1-19 10:10| 发布者: 田园网| 查看: 840| 评论: 0

北京卫视2024年1月19日养生堂文字笔记。北京世纪坛医院肥胖与代谢病中心主任医师廉东波、北京疾病预防控制中心主任技师沙怡梅共同主讲的《慢病也怕“好脂肪”》。

有一组数字,不仅能评估患上慢病的风险、进展程度和病情轻重,甚至能在一定程度上预估寿命长短!相比传统的体重指数,这组数字能更精确地帮我们判断“坏脂肪”的分布状况,“坏脂肪”在内脏和血管中堆积越多,代谢异常和恶性肿瘤的风险也越大!能否改变这组数字、进而逆转慢病状态?哪些方法能帮我们搬走“坏脂肪”、重塑“好脂肪”呢?

50多岁的路大姐在半年的时间里,从250多斤减到150斤;且让持续了二十多年的高血糖、高血压、脂肪肝、重度睡眠呼吸暂停等健康困扰完全消失;整个身体的代谢状态也从“喝水都长肉”到“平躺都能瘦”!

脂肪是人体维持健康生命状态不可缺少的营养素,而让身体少堆“坏脂肪”,存对“好脂肪”的方法非常简单,人人都能操作。

体重指数超过28且评估身体状况后,达到减重手术指征的肥胖人群,可以通过手术改善疾病状态。

超重人群可以通过科学的饮食和运动完成体重管理。

一套不用“戒脂”就能“减脂”的营养处方,如何调整饮食中“好脂肪”的比例,不减营养只减多余的体重呢?

【专家出诊信息】廉东波——北京世纪坛医院肥胖与代谢病中心:周三上午;

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

视频链接:https://v.qq.com/x/cover/mzc00200cjup893/d0048919q3u.html

标签:
肿瘤
糖尿病 健康 养生
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