中央广播电视总台科教频道《健康之路》2023年11月20日节目《大医治骨之宝（下）》文字笔记。如何预防并治疗颈椎病！ 张清：中国中医科学院望京医院骨伤科主任医师。 孙树椿：中国中医科学院望京医院骨伤科主任医师。 清宫正骨手法治疗颈椎病 颈椎病原因及影响： 颈椎病的原因 颈椎病是一种由于颈椎结构或功能异常引起的疾病，其主要原因包括： 1、年龄因素： 随着年龄的增长，颈椎的退行性变化逐渐加剧，包括椎间盘的脱水和退行性改变。 2、姿势问题： 不正确的坐姿、站姿或睡姿可能导致颈椎受到额外的压力，促使病变发生。 3、劳动和生活方式： 长时间保持一个姿势，如长时间低头使用手机或电脑，可能增加颈椎的负担。 4、外伤： 车祸、跌倒或其他外部创伤可能导致颈椎损伤，引起颈椎病。 5、遗传因素： 遗传因素也可能使个体更容易患上颈椎病。 6、炎症性疾病： 一些炎症性关节病，如类风湿性关节炎，也可能引发颈椎病。 颈椎病的影响 颈椎病可能导致一系列的影响，包括但不限于：颈痛： 患者常常经历颈部疼痛，可能放射到肩部和上背部。头痛和眩晕： 颈椎问题可能引起头痛，甚至是偏头痛，以及一些人感到的眩晕或头晕。手部麻木和无力： 颈椎病可能导致神经根受压，引起手部麻木、无力或刺痛感。肩部和上背部疼痛： 颈椎问题可扩散到肩部和上背部，导致疼痛和不适。运动受限： 患者可能经历颈部活动范围的减少，导致运动受限。情绪和睡眠问题： 慢性颈椎病可能影响患者的情绪状态，甚至影响睡眠质量。 请注意，颈椎病的具体症状和影响因个体而异，严重程度也会有所不同。 孙氏旋转手法可以调整小关节的紊乱，调整颈椎的正常生理序列。 四个简单动作有效缓解颈痛 1、颈部伸展 坐直或站立，保持身体放松。 缓慢地将头向一侧倾斜，直到感到轻微的拉伸。 持续15-30秒，然后换至另一侧。 重复几次。 2、颈部旋转 缓慢地转动头部，使颈部转动到一侧，直到感到轻微的拉伸。 保持头部在舒适的范围内，不要用力。 持续15-30秒，然后换至另一侧。 重复几次。 3、肩部卷动 放松肩膀，进行肩部的循环滚动动作。 向前滚动肩膀，然后再向后滚动。 进行适度的循环运动，有助于缓解颈部和肩部紧张。 4、颈部按摩 使用手指轻轻按摩颈部和肩膀区域。 进行指压按摩，特别是在颈椎两侧的肌肉区域。 可以借助按摩油或者在淋浴时用温水淋浴，以增强效果。 注意事项：执行动作时要温和，避免用力过度。如果在执行动作时感到疼痛或不适，应停止并咨询医生。定期进行这些简单的运动，有助于缓解颈部紧张和疼痛，但如果问题持续或加重，建议就医。 两类好药治椎病 脊柱Ⅱ号方 脊柱Ⅱ号方：治疗急性腰椎盘突出，由于血瘀气滞、脉络闭阻所导致，目前已开发成药：腰痹通胶囊。 颈痛Ⅱ号方 颈痛Ⅱ号方：治疗神经根型颈椎病，由于气血不畅、脉络瘀阻所导致，目前已开发成药：颈痛颗粒。 注意：脊柱Ⅱ号方和颈痛Ⅱ号方在临床使用中需要辩证加减分量，需餐后服用。 颈痛Ⅲ号方 颈痛Ⅲ号方：治疗椎动脉型颈椎病，由于肝阳上亢所导致，主要症状为眩晕。 特色外治法治骨效果好 宣痹洗剂是活血化瘀的“急先锋”，将宣痹洗剂和拔罐有机地结合起来，会使药物渗透的治疗效果更好，这项技术被称为：储药罐技术。 储药罐治疗法 储药罐治疗法，也称为罐疗法，是一种传统的中医疗法，主要通过使用特制的罐具，将罐子贴附在患者的皮肤上，通过产生负压来刺激经络、促进血液循环，达到调理身体的目的。 治疗步骤 准备阶段： 1、准备罐具：通常使用玻璃罐、铜罐或塑料罐，根据患者病情和体质选择合适的罐具。 准备药物：有时在罐疗法中，会在罐内点燃草药，使药物烟雾进入体内。 2、患者准备： 3、确保患者的皮肤清洁，并在需要治疗的部位涂抹一定的润滑剂，以方便罐具的贴附。 罐具施加： 4、将罐子迅速贴附在患者的皮肤上，通过罐口底部的小孔利用火源产生的热量形成负压，吸附在患者体表。 停留时间： 5、罐具停留时间一般在15-20分钟，具体时间根据患者的身体状况和疗程需要而定。 拔罐： 6、在停留时间结束后，通过轻轻捏住罐口周围的皮肤，使罐具与皮肤分离，然后迅速拔除罐子。 注意事项：治疗后，患者可能出现淤血、红肿等现象，这是正常反应，通常会在一段时间内自行缓解。 |
