心跳频率多少次才好呢？

心跳频率多少次才好呢？

正常人的心跳一分钟在60次到100次，那到底多少次更为合适呢？

其实心跳最好能够控制在60次到80次，因为心跳得越快的，耗氧量越大，心肌的负担也就越大，尤其是高血压、心脑血管，一定要把心率控制在60到80之间，在这个范围内越接近60次越好。