中央广播电视总台科教频道《健康之路》2021年6月28日节目《夏日吃瓜顶呱呱（下）》视频要点文字笔记，主要分享夏季吃瓜正当时，这些营养瓜，你吃对了吗等相关内容。 胡世云：广东省中医院主任医师。 一、止咳瓜 栝楼清肺热、润肺燥，还可以治疗结胸症。嫩瓜可以当蔬菜吃，老了之后栝楼皮、栝楼子、全栝楼都是可以入药的中药材。 妙用栝楼应对喉咙不适 清气化痰丸 黄芩清热去火；栝楼仁清肺热；半夏、陈皮、茯苓健脾祛湿、化痰，整个方子配伍在一起主要治肺热咳嗽。 清热止咳代茶饮 栝楼止咳、黄苓清火、清肺热，川贝止咳化痰，桔梗往上行，可以把痰排出去。 栝楼薄荷茶 薄荷疏散风热、利咽，冰糖润燥，适合不太严重的热咳饮用。 二、健脾瓜 南瓜甘温，入脾胃经，能补中益气、横行经络、利小便，食用能很好的滋养脾胃。 南瓜浑身都是宝 南瓜子 南瓜子驱虫、健脾，中老年男性朋友嗑南瓜子，对慢性前列腺炎有预防和保健作用。 南瓜藤 南瓜藤健脾、祛湿、平肝和胃、通经络、利血脉。 南瓜瓤 南瓜瓤甘凉，能够清热凉血解毒，暑湿天长痱子时有很好的外用效果。 三、消肿瓜 冬瓜清热、利尿、消肿，能够辅助减肥。 冬瓜全身都是宝 冬瓜皮 冬瓜皮利水消肿，除湿。很多地方会用冬瓜皮做茶，用来消肿。 冬瓜瓤 冬瓜瓤有很好的药用价值，能清热、利尿、止泻、止消渴、除烦，而且还能解酒毒。 解郁瓜 四、解郁瓜 佛手瓜能疏肝理气，肝的作用是主疏泄、调情志，当肝功能缓解之后，心情就更愉悦了。 用好佛手能解郁 佛手瓜是葫芦科，佛手是芸香科，两者并无“血缘关系”但功效却有相似之处，佛手也疏肝、理气、止痛，在中医很多疏肝的药方中都能看到佛手的身影。 佛手香橼茶 把佛手和香橼切片后用沸水泡茶，对于受寒湿导致的肝郁气滞、胁腹疼痛很有效果。 |
