目前还没有充分的证据证明糖尿病是乳腺癌的直接致病因素，所以糖尿病病友不必过于恐慌担心。但是预防乳腺癌刻不容缓，是每一位女性（甚至男性）都需要关注的。表示没有看过这则研究，这些数据也不一定完全准确，但是临床上乳腺癌患者中的确有一部分患有糖尿病，可能有以下两点原因： 1、年龄：糖尿病患者的年龄和乳腺癌患者的年龄正好有一个吻合点，我国的乳腺癌发病曲线的高峰在45～55岁，2型糖尿病患者的发病年龄也主要集中在40岁左右。 2、肥胖：糖尿病发病前期和早期，有80%～90%的2型糖尿病患者是肥胖或超重人员，国外的流行病学调查资料也显示了同样的结果，肥胖是2型糖尿病发生的重要危险因素。研究发现，肥胖的女性死于乳腺癌的危险比她们苗条的姐妹高得多。 过去认为这是因为在肥胖人群中，癌症不容易被发现，并且发现时已经是后期了，事实并非如此，脂肪细胞产生额外的雌激素，导致雌激素处于过度的状态，特别是绝经后的女性。肥胖的类型也很重要，当脂肪集中在躯干周围，腰围和臀围的比率大于苹果形，癌症的发病率要高于保持良好腰围和较大臀围（梨形）的女性。 如何早期发现乳腺癌？ 1、自我检查：建议40岁以上女性在医生指导下学会乳房自检，自检方法主要有两方面：看和摸。看是指洗澡后对着镜子看乳房的外形是否有变化，是否对称，是否有肿块，乳头是否有凹陷等；摸是指躺在床上或站着，用左手摸右边乳房，用右手摸左边乳房，检查是否有肿块，是否有乳头出水等变化。自我检查的时间应选在月经后7～10天，绝经妇女应每月定期做1次自我检查。 2、医院体检：可做x线、B超检查。X线检查可以准确发现早期病变，经济可行；对于相对年轻、乳房较致密的女性来说，B超是一个更简单可行的手段。其他的还有比较特殊的检查，比如核磁共振检查、PET-CT检查等。建议无乳腺病症状的女性在39岁以前，每3年检查1次；40～50岁女性，每年做1次检查；50岁以上的妇女应每年做体检，而且应每年做x线检查。 哪些人属于高危人群？ ①、母亲、姐妹中有一人以上患过乳腺癌的女性； ②、第一次妊娠年龄大于30岁的妇女及从未生育过的妇女； ③、进食过多的动物脂肪，绝经后体重超重的女性； ④、患某些慢性乳腺疾病（如导管上皮不典型增生、乳头状瘤病等）； ⑤、月经初潮年龄在12岁之前或停经在55岁之前的女性； ⑥、长期应用雌激素以控制更年期症状的妇女； ⑦、一侧乳腺癌患者，其对侧乳房生癌的机会也比正常人高5～7倍。 如何预防乳腺癌的发生？ 改善饮食如以70公斤为标准体重，成年女性的体重每增加10公斤，乳腺癌的发生率提高20%，而60岁左右的女性体重每增加10公斤，患乳腺癌的危险性将增加80%。从预防乳腺癌的角度出发，女同志有必要保持传统的低脂肪、高纤维膳食的习惯，建议少吃肉类高脂肪食物。 增加运动有规律地长期运动，可消耗多余的脂肪赘肉，使体内的雌激素保持在低水平，减少乳腺癌患病几率，国外有人做过统计，育龄妇女平均每周进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。 别乱吃保健品爱美的女性担心自己青春早逝，常服用一些女性保健品。她们不知道，有些保健品含有一定的雌激素，这是一把双刃剑，能延长女性青春，但也带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。 生育不要太晚新加坡癌症研究中心做过一次调查，发现未生育的妇女患乳腺癌的危险比生育过的妇女大得多，且危险性随着年龄的增长而上升。30岁以后才生育的妇女患乳腺癌的危险性比20岁以前生育第一胎的妇女高出了2～5倍。 避免儿童性早熟研究已经表明：女性初潮年龄提前1年，一生中患乳腺癌的可能性就增加720%。所以，预防乳腺癌要从娃娃抓起，杜绝性早熟。 女性朋友们一定要做到预防胜于治疗，保持良好的饮食习惯，少食肉类及高脂肪的食物。定期做运动，避免过于肥胖，不要乱吃保健品，女性糖尿病患者更应注意这些细节，让乳腺癌远离大家。 |
