 推荐：竹沥粥
用150克小米加入800~1000毫升的水进行煎煮，粥煮好后将50毫升竹沥放入再煮10分钟竹沥粥就做好了，痰热型患者服用可以有效缓解痰多、咳嗽的症状。 专家提醒：脾胃虚弱的人不适合喝竹沥粥，只有在有痰热的情况下可以喝一些竹沥粥来缓解痰热，病症缓解后就不建议继续服用了。 奇招三：穴位敲打
中医讲痰多宜向丰隆寻，丰隆穴是足阳明胃经的络穴，它联系脾胃两经，有健脾化湿、祛痰的作用，可以有效预防中风。
丰隆穴位于外膝眼到外踝尖中点，前面胫骨旁开两横指的位置，每次敲打5~10分钟，每日三次，丰隆穴是保健穴位可以经常敲打，对于预防中风很有好处。 脾主运化水湿，阴陵泉穴是治水的要穴，敲打它有健脾利湿的作用。
阴陵泉穴位于膝盖下胫骨内侧的凹陷处，每天敲打5~10分钟，一日三次，持续敲打一段时间，可以有效预防中风~ 今天教你药物预防、食疗预防、穴位敲打预防中风的三大奇招，你学会了吗？ |
