女性要保护好自己的乳房，避免出现乳腺癌，不然会很难治疗。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，它严重危害着女性朋友的身心健康以及生命，且发病率在逐渐上升。我们应该怎么样预防乳腺癌呢？ 1、避免使用利尿剂 利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。 2、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。 3、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。 4、穿稳固的胸罩 胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。 5、不吃高盐食物 不吃高盐食物也是避免乳腺癌的方法之一 高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。 6、切忌滥用药 有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。 乳腺癌的病因尚未完全清楚，研究发现乳腺癌的发病存在一定的规律性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌。 所谓高危因素是指与乳腺癌发病有关的各种危险因素，而大多数乳腺癌患者都具有的危险因素就称为乳腺癌的高危因素。据报道显示，女性乳腺癌年龄别发病率0～24岁年龄段处较低水平，25岁后逐渐上升，50～54岁组达到高峰，55岁以后逐渐下降。 |
